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Sprünge

Es müssen 3 verschiedene Sprünge geturnt werden. Diese können aber beliebig aus den verschiedenen Niveaus gewählt werden.

 

 

 

 

 

 

 

Einfache Übung:
- Strecksprung mit halber Drehung um Längsachse
- Sprungrolle
- Strecksprung gegrätscht (Grätschwinkelsprung)
- Strecksprung über Kasten (quer)

 

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Mittlere Übung:
- Hochwende (Kasten quer)
- Überschlag (Kasten quer)
- Salto vw gehockt
- Sprungrolle über Kasten (quer)

 

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Schwierige Übung:
- Radwende (Kasten längs)
- Überschlag (Kasten längs)
- Salto vw gebückt
- Salto vw gehockt über Kasten (quer)

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