Es müssen 3 verschiedene Sprünge geturnt werden. Diese können aber beliebig aus den verschiedenen Niveaus gewählt werden.
Einfache Übung:
- Strecksprung mit halber Drehung um Längsachse
- Sprungrolle
- Strecksprung gegrätscht (Grätschwinkelsprung)
- Strecksprung über Kasten (quer)
Mittlere Übung:
- Hochwende (Kasten quer)
- Überschlag (Kasten quer)
- Salto vw gehockt
- Sprungrolle über Kasten (quer)
Schwierige Übung:
- Radwende (Kasten längs)
- Überschlag (Kasten längs)
- Salto vw gebückt
- Salto vw gehockt über Kasten (quer)
