Mittagstisch Frenke Burg Startseite

 

Sprünge

Es müssen 3 verschiedene Sprünge geturnt werden. Diese können aber beliebig aus den verschiedenen Niveaus gewählt werden.

Einfache Übung:
- Strecksprung gegrätscht (Grätschwinkelsprung)
- Sprungrolle
- Strecksprung mit halber Drehung um Längsachse
- Strecksprung über Kasten (quer)



Mittlere Übung:

- Salto vw gehockt
- Überschlag sw mit halber Drehung (Rondat) über Kasten (quer)
- Strecksprung mit ganzer Drehung
- Sprungrolle über Kasten quer




Schwierige Übung:
- Handstandüberschlag vw über Kasten (quer)
- Radwende (Rondat) über Kasten (längs)
- Salto vw bebückt
- Salto vw gehockt über Kasten quer


Drucken