Boden
Geräteturnwettkampf
Einfache Ãœbung:
- Drei Schritte zum Strecksprung
- Sprungrolle vw zum Strecksprung mit halber Drehung
- Rolle rückwärts auf ein Bein, halbe Drehung (auf einem Bein) und Vorschritt
- Handstandabrollen zum Strecksprung und Anlauf zum Rad
Mittlere Ãœbung:
- Standwaage vl direkt in den Handstand ohne Senken des Schwungbeines
- Handstand abrollen
- Sprungrolle vw zum Kauerstand
- Kopfstand
- Senken der Beine zurück
- Strecksprung und Anlauf zur Radwende (Rondat)
Schwierige Ãœbung:
- Anlauf zum Handstandüberschlag
- Rolle vw zum Strecksprung mit halber Drehung
- Rolle rw zum Streuli
- Sprungrolle vw zum Kauerstand
- Kopfstand
- Senken der Beine zurück
- Strecksprung mit ganzer Drehung